Hent Sleep Better

Android Runtastic

3.9

Hent Sleep Better,

Sleep Better er en applikation, der giver dig mulighed for at spore dine søvnvaner og hjælper dig med at leve et sundere liv i det omfang, det påvirker dit daglige liv, hvilket gør det perfekt til mennesker med stressende arbejdsliv. Den kan lære de faktorer i dit daglige liv, der påvirker din søvn, og hjælper dig med at starte dagen mere energisk gennem nye alarmlyde og smarture. Desuden er applikationen, der tilbydes af en udenlandsk udvikler til Android-enheder, helt gratis med tyrkisk sprogunderstøttelse.

Hent Sleep Better

Hvis du tror, at sundheds- og sportsapplikationer på din smartphone tilføjer effektivitet til dit liv, tilbyder Sleep Better endnu mere end det og fremstår som en mere tilpasselig platform ved at arbejde med alle disse applikationer.

Hvis vi tager et kig på, hvad du kan gøre med Sleep Better, tilbyder applikationen først og fremmest søvnsporing af meget høj kvalitet. Din søvntid registreres separat sammen med dens stadier, så den kan overvåges regelmæssigt. Du kan endda spore stadier som let søvn og dyb søvn med Sleep Better og måle, hvordan dine vaner, der spiller en rolle for dit helbred, afspejles i din søvn. For at Sleep Better skal fungere bedst muligt, skal du lade applikationen stå åben ved siden af din pude. Senere, hvis du ønsker det, kan du indtaste dine egne data og vurdere, hvad der påvirker dit søvnmønster. På dette tidspunkt spørger applikationen os, om skalaer som koffeinbrug, sportsrutine, alkoholforbrug og stressniveau skal indtastes, og viser, hvordan alle disse afspejler din søvnsundhed.

Sleep Betters ekstramateriale omfatter også drømmejournaler. Du kan optage de mærkelige drømme, som du mere eller mindre husker, når du vågner om morgenen, i applikationens drømmedagbog og komme med positive eller negative kommentarer. Drømmedagbogssektionen er blevet til på en virkelig brugbar måde for folk, der drømmer ofte og har svært ved at huske, hvad de ser.

Takket være filtreringsmuligheden i applikationen kan du, hvis du opretter din egen tidsplan, se, hvordan dine vaner afspejles i dit søvnmønster efter en vis periode. For eksempel kan du efter aktivering af filteret på en bestemt dato se, hvordan koffeinforbruget påvirker din søvn. Sleep Better tilbyder en virkelig vellykket evalueringsrapport i denne forstand. Da grænsefladedesignet af applikationen er meget komfortabelt og stilfuldt, bliver det meget nemt at finde, hvad du vil se i applikationen. Desuden, med fuld tyrkisk support, går du ikke tabt i applikationen.